バナナ酢の効果や作り方・レシピ
バナナ酢は、１９８０年に料理研究家の村上祥子先生が考案しました。バナナ酢の代表的な材料は、バナナ・黒砂糖・黒酢ですが、お酢は
黒酢にこだわる必要はないようです。お酢で有名なミツカンからもバナナ酢が発売されていますね。バナナ酢にはさまざまな作り方があるようで、
バナナ酢を愛飲している細木数子さんはオリジナルレシピを公開しているようです。バナナ酢はテレビの「はなまるマーケット」で紹介された
こともありますが、ダイエットに大変効果的という口コミから大人気になりました。バナナ酢の飲み方もいろいろあるようですが、あまり
たくさん飲みすぎると胃があれてしまうので、適度な量を飲むことを心がけたほうが良いようです。
バナナ酢の材料の効果を考えて見ましょう。バナナ酢の黒酢は玄米やリンゴから作られますが、酢酸がクエン酸回路を活発にすることで糖分
をエネルギーに変えるので、疲労回復効果があります。また高血圧やコレステロールの改善・美肌効果もバナナ酢の特徴です。バナナ酢の
黒砂糖はミネラルが豊富で、バナナ酢にコクとうまみを与え、糖分の摂取にも効果的です。バナナ酢のバナナはカリウムとビタミンＢが豊富で、
体の新陳代謝を促し、またオリゴ糖が腸内の善玉菌を強くするので便秘にも効果がありますね。
バナナ酢はレシピや作り方・飲み方が口コミ
サイトなどにたくさんありますし、ネット通販などでも多くの商品が紹介されています。健康飲料バナナ酢、あなたも試してみてはいかがですか。
バナナ酢でダイエット
バナナ酢にはダイエット効果があるとされています。バナナ酢の黒酢はアミノ酸を含んでいるので、脂肪燃焼を助ける効果があります。
またバナナ酢のバナナのビタミンＢとカリウムは、体の新陳代謝を促進します。バナナ酢は効率よく栄養をとることができるので、カロリー
不足を補えるといえますよね。バナナ酢が便秘に効果的であることも、ダイエットの助けになるでしょう。バナナ酢には足のむくみを抑える
効果があるようです。
妊娠している方でバナナ酢を愛飲している方も多いようですね。妊娠していると、足のむくみと便秘には悩まされますから。
ただバナナ酢ばかりに頼ったダイエットはいかがなものかとも思います。バナナ酢はバランスの良い健康飲料ですから、食事などでもバランス
を考えていろいろな面からダイエットに取組むとよいのでしょうね。バナナ酢ダイエット体験談などを参考にして、自分にあった無理の無い
方法を見つけたいものです。